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春季湿疹可用艾灸来缓解春季湿疹:环境诱发是外因,湿疹的内因多与体内脾虚湿热有关,可以通过艾灸一些健脾利湿的穴位来缓解症状。 1. 神阙:肚脐位置 2. 足三里:外膝眼下四横指、胫骨边缘 3. 阴陵泉:用大拇指沿着小腿的骨头(内侧胫骨)由下往上摸,向内转弯时,碰到的粗骨头边缘凹陷处就是阴陵泉的位置处 4. 丰隆穴:小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指 注意事项:每个穴位20-25分钟,不要追求过热的烫感以身体感受到的微微发烫为宜,建议在安静的环境下专心艾灸。配合上质量好的陈艾条,更容易体验到艾灸的灸感。 |